「dヘルスケア」無料版の効率的な使い方【時間をかけずにdポイントを獲得!】

歩いてポイ活アプリ

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歩いてポイントがたまるアプリ第4弾です。
今回は「dヘルスケア」を紹介します。
「dヘルスケア」はNTTドコモが提供している、安全性・信頼性の高いアプリです。
もちろん無料で利用できます。

この記事で紹介している私の「dヘルスケア」の利用方法は、非常に限定的なものです。
詳しく「dヘルスケア」の利用方法を知りたい方は公式ページを参考にしてください。
dヘルスケア公式ページ

とにかくほとんど時間をかけることなくdポイントを獲得しています!
効率よくdポイントを獲得したい方は、参考にしてください。

リバタリア
リバタリア

dヘルスケアには有料版と無料版がありますが、私が利用しているのは無料版です。

有料版と無料版の違いは何ですか?

リバタリア
リバタリア

抽選で必ずdポイントが貰えるようになったり、専門家への相談が24時間チャット形式でできる機能が利用できるようになるみたいだよ!

有料版の方が獲得できるdポイントは多いですが、月額330円かかります。
私のようにポイント目的のみで「dヘルスケア」を利用しようと思われている方は、無料版でもdポイントは獲得できますので、まずは無料版を試してみてください!

dヘルスケア -歩数でdポイントがたまる健康管理アプリ-

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dヘルスケアとは?

NTTドコモが提供する健康アプリで累計1200万ダウンロード以上されている人気のアプリです。(2023年4月時点)
アプリの利用でdポイントが貯まります
ドコモユーザだけではなく、d払いを利用している方はダウンロードしておきたいアプリです。

他の歩いてポイ活アプリと比べて、ポイントを獲得するために動画広告をみる手間がないのでストレスなく利用できます。
dポイントは歩数計測や体重記録、健康に役立つコラムを読んだりするミッションをクリア後、抽選で獲得できます。

dヘルスケアの効率的な使い方

それでは私の利用方法です。
毎日行うのは、「体重の入力」と「生活習慣の記録」と「健康コラム」の既読です。
慣れると1分もかからず全て入力できます!

体重の入力

毎晩、体重を入力します。

出典元:dヘルスケア

体重入力はホーム画面の鉛筆マークから入力することができます。

正確な体重を入力した方が色々と健康管理に役立つのでしょうが、面倒なため私は利用開始からずっと55㎏を入力し続けています…

夜に入力することで毎日の歩数目標を超えていた場合、自動でミッションクリアとなります!

生活習慣の記録

出典元:dヘルスケア

生活習慣5項目を選択肢から登録します。

  • 日中の眠気は?
  • 今日の気分は?
  • お通じの調子は?
  • 適度な運動はできたか?
  • 食事のバランスはよかったか?

健康コラム・その他記事の既読

出典元:dヘルスケア
出典元:dヘルスケア

ホーム画面の今日のミッション「一覧を表示」をタップして、健康コラムやその他に表示されている記事を既読にします。

自動抽選 抽選について

そしてクリアしたミッションは自動で抽選されます。
以前は私も手動で抽選していましたが…
2024年6月のアップデートで自動抽選が利用できるのは有料会員のみになりました。
無料会員の私は1つずつ抽選しなくてはならなくなりました…

出典元:dヘルスケア

【手動での抽選方法】
アプリホーム画面下部のプレゼントの抽選券一覧の抽選券を1枚ずつタップすることで抽選を受けることができます。

無料版では1枚の抽選券につき0~5ポイント獲得できます。
ただ0ポイント多いのが辛いですね。

以前クリアしたミッションの抽選の期限は1週間でしたが、2ヶ月に伸びました
自動抽選は利用できなくなりましたが、抽選の期限切れは大丈夫そうですね。
直近の1ヶ月で私が獲得できたdポイントは23Pでした。
ほとんど時間がかからないため満足しています。

ただ、「dヘルスケア」で獲得できるのはdポイントのみです。
現金や他社ポイントは獲得できません。
歩いて現金や他社ポイントを獲得したい方は「トリマ」「クラシルリワード」がおすすめです。

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また、私と同じようにぽっこりお腹を改善しながらポイント(Amazonギフト券)を貯めたい方は「毎日運動」がおすすめです!

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dヘルスケア(無料版)のメリット・デメリット

メリット

  • 無料で利用できる
  • ほとんど時間をかける必要がない

デメリット

  • 獲得したポイントに有効期限がある
  • 抽選で必ずポイントが獲得できるわけではない

まとめ

「dヘルスケア」は有料版と無料版がありますが、専門家へのチャット機能を利用しない方は、まず無料版を試してみてください。
無料版でもdポイントは獲得できます。
獲得したdポイントの有効期限は48ヶ月になります。

ほとんど時間をかけることなくdポイントを獲得できますので、普段からdポイントを利用されている方におすすめのアプリです。
特にd払いを利用している方は、ダウンロードしておきたいですね!

まだ利用されていない方はこの機会に試してみてください!

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