歩いてポイ活アプリ第84弾！
今回は、歩数とペット育成を組み合わせたポイ活アプリ「サンポ（Sampo）」を紹介します。
サンポは、1,000歩ごとに宝箱を獲得し、ポイントやペット育成に使うジェムを集めるアプリです。貯めたポイントは、デジタルギフトを通してPayPayポイントや楽天ポイント、Amazonギフトカードなどへ交換できます。
さらにユニークなのが、ポケモンカードのオリパとも交換できる点です！自分のお金でオリパを引くのはちょっとと感じられる方でも、貯めたポイントなら気になりませんね。
この記事では、サンポでポイ活を始めたい初心者に向けて、基本的な使い方、ポイントとジェムの違い、交換先、広告の負担、利用前に知っておきたい注意点まで分かりやすく解説します。
先に結論
サンポは、ペット育成を楽しみながら毎日の歩数を少額のポイントに変えたい方に向くアプリです。広告を見るほど獲得機会は増えますが、短期間で大きく貯めたい方には向きません。
- 1,000歩ごとに宝箱を獲得できる
- ポイントと、ペット育成用のジェムは別物
- 広告なしでも一部の宝箱は開けられるが、しっかり貯めるなら広告視聴が増える
- デジタルギフトは300円相当から交換できる
- JPYCは110ポイント（1円相当）から交換できる
- iPhone・Androidの両方に対応
2026年8月19日時点で「ポケカオリパVol.1」は近日公開になっています。
交換開始に向けて、今からポイントを貯めておきましょう！
サンポ（Sampo）とは？
サンポは、毎日の散歩、通勤、通学、買い物などで記録された歩数に応じて宝箱を開け、ポイントやジェムを集められる無料のポイ活アプリです。
普通の歩数計と異なるのは、宝箱を開ける楽しさや、ペットを育てるゲーム要素があること。歩数だけを眺めるアプリでは続きにくい方でも、次の宝箱やペットの成長を目標にしやすい設計です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| アプリ名 | サンポ（Sampo） |
| 運営会社 | PONT株式会社 |
| 利用料金 | 無料・アプリ内課金なし |
| 主な貯め方 | 歩数、時間経過、ログイン、ペット育成、ゲーム、アンケート、友達招待など |
| 最低交換額 | デジタルギフト：300円相当／JPYC：1円相当 |
| 主な交換先 | デジタルギフト、JPYC、ポケカオリパなど |
| 対応端末 | iPhone：AppleはiOS 16.4以降 Android：8.0以降 |
ポイントとジェムの違い
サンポを使う前に知っておきたいのが、「ポイント」と「ジェム」は役割が異なることです。
| 種類 | 主な使い道 |
|---|---|
| ポイント | デジタルギフトやJPYCなどへの交換に使う |
| ジェム | ペットの育成やガチャなど、アプリ内のゲーム要素に使う |
ジェム自体をPayPayポイントやAmazonギフトカードへ直接交換することはできません。ただし、ジェムでペットを育ててレベルを上げるとポイントを獲得できるため、間接的にはポイ活につながります。
サンポの始め方
- アプリをインストール
- 利用規約などを確認してログイン
- 招待コードの入力
- 通知の設定
- ヘルスケアの連携を許可
- 広告トラッキングの設定
アプリをインストール
AppStoreまたはGooglePlayからアプリをインストールします。
利用規約などを確認してログイン
利用規約とプライバシーポリシーを確認して、AppleまたはGoogleアカウントでログインします。
招待コードの入力
招待コードはこのタイミングでしか入力できません！
入力して始めることで、4,000ポイントもらえ少しだけお得に始めることができます。
通知の設定
通知設定は「許可」「許可しない」どちらでも構いません。
私は通知をうっとうしく感じるため、「許可しない」にしています。
ヘルスケアの連携を許可
歩数を取得するために、ヘルスケアの連携を許可します。
広告トラッキングの設定
トラッキングは許可しておくことで、自分にあった広告が表示されたり、表示速度が早くなったりするため、「許可」しておきましょう。
以上で完了です。お疲れ様でした！
サンポの使い方｜ポイントを貯める方法
サンポは歩数が中心ですが、歩かない日にも使える機能がたくさんあります。
| 貯め方 | 内容 |
|---|---|
| 歩数 | 1,000歩ごとに宝箱を獲得 |
| 時間経過 | バスケットを回収 |
| ログイン | 連続利用によるストリーク報酬 |
| ペット育成 | ジェムを使って育成し、レベルアップでポイント |
| ゲーム・案件 | 指定条件の達成でポイント |
| アンケート | 質問に回答してポイント |
| 友達招待 | 条件を満たすと招待特典 |
歩いて貯める
1,000歩ごとに宝箱を獲得し、開けるとポイントやジェムが出ます。
1,000歩ごとに3個の宝箱が表示され、最初の1個は広告なし、残り2個は動画広告を視聴で獲得できます。
1日の上限は10,000歩です
広告を見たくない日は最初の宝箱だけ、時間に余裕がある日は追加の宝箱も開けるという使い分けができますね！
宝箱は毎日0時にリセットされます。受け取り漏れのないよう注意しましょう。
時間経過で貯める
バスケットチャレンジで1日5回、動画広告を視聴してポイントを獲得できます。
バスケットは2時間ごとに1個貯まり、最大5個貯められます。
ログインで貯める
1日1回ログインするだけで、ポイントを獲得できます。
そのまま受け取るか、動画を視聴して追加でポイントを獲得するか選べます。
毎日アプリを開くきっかけになる機能ですね。
ペットを育成して貯める
ジェムをペットに使うと、経験値が増えてレベルが上がります。レベルアップ時にポイントを獲得できます。
ペットの着せ替えやガチャなども用意されています。効率だけを求めるなら歩数の回収を優先し、ゲーム要素が好きな方はペット育成まで楽しむと続けやすいですね。
キャラクターを育てながら貯めるアプリが好きな方は、歩いてポイ活アプリ「ぽいたま」も比較してみてください。
友達招待で貯める
家族や友達を招待することで、ポイントがもらえます。
自分の招待コードは、アプリ左上のペット（ぽすけ）アイコンをタップして「友達を招待」から確認できます。
招待した家族や友達が1,000歩達成すると、お互い4,000ポイント獲得できます。
ゲーム・案件・アンケートで貯める
指定されたアプリのインストール、ゲームのレベル到達、サービスの利用、アンケート回答などでもポイントを獲得できます。
歩数より高額な案件もありますが、達成条件や期限は案件ごとに異なります。始める前に条件画面を保存し、途中で条件が分からなくならないようにするのがおすすめです。
有料サービスへの登録や商品購入が条件の場合、獲得ポイントより支払額が大きくなることもあります。ポイント目的だけで不要な契約をしないようにしましょう。
サンポの交換先・交換レート
交換レートは、110ポイント＝1円相当です。デジタルギフトは300円相当から、JPYCは1円相当から交換できます。
| 交換方法 | 交換額 | 必要ポイント |
|---|---|---|
| デジタルギフト | 300円相当から | 33,000ポイントから |
| JPYC | 300JPYC（300円相当）から | 33,000ポイントから |
デジタルギフト
デジタルギフトを経由して、PayPayポイント、楽天ポイント、Amazonギフトカードなどへ交換できます。具体的な交換先は金額や時期によって変わる場合があるため、申請前に一覧を確認しましょう。
交換申請から受け取りまでの目安を約5営業日と案内されています。申請直後に必ず届くわけではない点に注意してください。
JPYC
サンポはJPYCへの交換にも対応しています。JPYCは資金決済法上の「電子決済手段」であり、暗号資産ではありません。日本円と1対1で交換できるよう設計されていますが、サンポの利用規約では円との価格がずれるリスクも示されています。
JPYCを使うには、受け取り方法やウォレットなどの理解が必要になる場合があります。仕組みがよく分からない方は、普段から使っているデジタルギフトを選ぶ方が分かりやすいでしょう。
注意：外部ウォレットへの誤送金は取り消せず、送金手数料がかかる場合もあります。
ポケカオリパ
さらに貯めたポイントはポケモンカードのオリパ（オリジナルパック）とも交換できるので、ポケカ好きにはたまらないですね。
2026年8月19日時点では、近日公開になっています。また交換できたら結果をお知らせします！
交換できないときに確認すること
- 最低交換ポイントへ到達しているか
- 登録から一定期間が経過しているか
- 歩数や動画視聴など、通常利用で必要なポイントを獲得しているか
- 電話番号認証など、画面に表示された確認を終えているか
- 交換先の情報を正しく入力しているか
登録から120時間（5日間）は交換できず、初回交換時には電話番号によるSMS認証が必要と案内されています。高額な交換では、本人確認を求められる場合もあります。
ポイントの有効期限は、最後にポイントを獲得した日から180日です。新しくポイントを獲得すれば期限は更新されますが、長期間利用しない場合は注意してください。退会すると未交換のポイントは失効します。
サンポは1ヶ月でどのくらい貯まる？
獲得量は、歩数、宝箱の抽選結果、広告を見る回数、ゲームやアンケートの利用状況で変わります。そのため、毎月必ず同じ金額になるわけではありません。
| 機能 | 検証日の獲得ポイント |
|---|---|
| 歩数 | 693ポイント |
| ログイン | 60ポイント |
| 時間経過（バスケットチャレンジ） | 300ポイント |
| 合計 | 1,053ポイント（約9.57円相当） |
この1日分を単純計算すると30日で約287円相当ですが、毎日5,000歩以上歩き、広告を見て、時間経過の報酬も回収することが前提です。
現実的には、広告をどこまで見るかで大きく変わります。広告を少なくすれば貯まり方は緩やかになりますが、ポイ活に使う時間も減らせます。
無理なく続けるなら
まずは歩いた日に宝箱を回収し、広告は時間があるときだけ見る使い方がおすすめです。月額だけでなく、「1円分を貯めるために何本の広告を見るか」も考えて、自分に合う範囲で続けましょう。
サンポのメリット
広告なしでも一部の宝箱を開けられる
1,000歩ごとに表示される最初の宝箱は広告なしでも開けられます。宝箱からはポイントまたはジェムが出るため、広告を見ない日でも少しずつ報酬を受け取れます。
ペット育成が継続のきっかけになる
歩いて終わりではなく、ジェムを集めてペットを育てる目標があります。ポイントの効率だけでなく、ゲーム感覚で続けたい方に向いています。
デジタルギフトは300円相当から交換できる
最低交換額が1,000円以上のアプリと比べると、デジタルギフトの300円相当は最初の交換を目指しやすい金額です。交換先にも、普段使いやすいものが用意されています。
サンポのデメリット・注意点
効率よく貯めるほど広告が増える
広告なしでも利用できますが、追加の宝箱、時間経過の報酬、ジェム集めなどを活用すると動画広告を見る回数が増えます。
1万歩分の追加宝箱をすべて開けるだけでも、多くの広告視聴が必要になる可能性があります。貯まりやすさだけでなく、かかる時間も含めて判断しましょう。
新しいアプリで仕様変更が早い
サンポは2026年に登場した新しいアプリです。Google Playのレビューでは、7月に紹介されていたルーレットの利用方法が、8月には変わったという報告があります。
この記事に記載したポイント数や回数も、将来変更される可能性があります。交換に近づいたら、最新のレートや条件を確認してください。
招待ポイントはすぐ全額交換できるとは限らない
「招待で4,000ポイント」と聞くと、約36円分をすぐ交換に使えるように見えます。しかし、公式FAQでは、自分で獲得したアクティビティポイントと同額まで友達ボーナスを交換に使える仕組みと説明されています。
招待特典だけを目的に始めるのではなく、歩数や広告などで自分でもポイントを貯める前提で考えた方がよいでしょう。
大きく稼ぐアプリではない
歩数中心で毎月何千円、何万円も安定して稼ぐアプリではありません。普段の歩数を少額のポイントへ変え、ペット育成も楽しむサブのポイ活として考えるのが現実的です。
サンポは安全？運営会社と個人情報を確認
サンポは、運営会社と公式のプライバシー情報を公開しています。ただし、それだけで安全性が保証されるわけではありません。収集される情報や必要な権限を確認したうえで利用しましょう。
運営会社はPONT株式会社
PONT株式会社の公式サイトでは、所在地、設立日、資本金、事業内容が公開されています。App Storeの販売元も「PONT K.K.」と表示されており、公式サイトの案内と一致しています。
歩数や端末情報などが扱われる
GPS・位置情報は取得しないため、行動範囲が外部に漏れる心配はありません。ただし、メールアドレスやデバイスIDなどの個人情報は広告目的を含めて収集される可能性があります。
まだリリースされたばかりのアプリのため、トリマのような大手サービスと比べると透明性がやや低めです。
必要のない権限まで無条件に許可せず、端末の設定から後で見直すこともできます。詳しい取り扱いは、サンポのプライバシーポリシーをご確認ください。
サンポはこんな方におすすめ
- 通勤、通学、散歩などで毎日ある程度歩く方
- ペット育成を楽しみながらポイ活を続けたい方
- 広告を見る日と見ない日を自分で分けたい方
- ポケカが好きな方
反対に、動画広告をできるだけ見たくない方や、短期間で大きく稼ぎたい方には向きにくいアプリです。
サンポに関するよくある質問
サンポは無料で使えますか？
無料で利用できます。
通信料は利用者の負担です。
Androidでも利用できますか？
利用できます。2026年8月時点で、iPhone版とAndroid版の両方が配信されています。
位置情報は必要ですか？
位置情報を使わないと説明されています。
歩くだけで自動的にポイントになりますか？
歩数は自動で記録されますが、ポイントを受け取るにはアプリを開いて宝箱を回収する必要があります。
広告を見なくても貯められますか？
一部は広告なしで貯められます。ただし、追加の宝箱や時間経過の報酬などで、広告を見る方が獲得量は増えます。
サンポの交換先は何ですか？
デジタルギフト経由のPayPayポイント、楽天ポイント、Amazonギフトカードなどと、JPYCが公式に案内されています。また、ポケカオリパへの交換も準備中です。
招待でもらえる4,000ポイントはすぐ交換できますか？
すぐに全額を交換へ使えるわけではありません。自分で獲得したアクティビティポイントと同額まで交換に利用できます。
JPYCは暗号資産ですか？
JPYC株式会社は、JPYCを資金決済法上の「電子決済手段」と説明しています。価格が大きく上下する一般的な暗号資産とは異なり、日本円と連動するよう設計されています。
まとめ
サンポは、毎日の散歩や通勤、買い物などの歩数をポイントにつなげながら、ペット育成やガチャも楽しめる歩いてポイ活アプリです。
大きく稼ぐというより、いつもの移動を少しお得に変えたい人や、ゲーム感覚でコツコツ続けたい人に向いています。
さらに近日公開予定として、貯めたポイントをポケモンカードのオリパ（オリジナルパック）と交換できるようになる予定なので、ポケカ好きの方はぜひチェックしておきたいところです。
無料で始められるので、まずは普段どおり歩きながら、どのくらいポイントが貯まるのか試してみてください。
その他の私がおすすめする歩いてポイ活アプリは下記の記事を参考にしてください！
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